Personal training

Personal Trainereiltamme saat juuri sinun tarpeisiisi räätälöityä yksilöllistä liikunta-, fysiikka- ja ravintovalmennusta! Ammattitaitoiset Personal Trainerimme auttavat sinua mielellään, oli tavoitteesi painonpudotus, parempi fyysinen kunto ja liikkuvuus tai esimerkiksi kiputilojen poisto. Yksilövalmennuksessa etsitään yhdessä parhaat tavat, joilla saavutat tavoitteesi, ja löydät liikkumisen ilon. Ammattitaitoiset Personal Trainerimme osaavat auttaa aloittelijoita, kuntoliikkujia sekä aktiiviurheilijoita. Lisäksi tarjoamme laiteohjausta, jotta pääset turvallisesti ja tehokkaasti alkuun kuntosalilla, sekä duovalmennusta, jossa voit treenata yhdessä ystävän tai kumppanin kanssa – kaksin on hauskempaa!

 

Yksilövalmennus:

PT5: 499€ (99,80€/h)

Soveltuu henkilölle, jolla on aikaisempaa harjoittelutaustaa kuntosalilla. Kaipaa tukea treenaamisen uudestaan aloittamiseen. Pakettiin kuuluu 5h tapaamiset pt:n kanssa, harjoitusohjelma, yksinkertainen ravitsemusneuvonta sekä tuki pt:n ja asiakkaan sopimassa laajuudessa.

Paketin voimassaoloaika 3kk. Maksu onnistuu 2. erässä.

 

PT10: 890€ (89€/h)

Soveltuu henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa harjoittelutaustaa tai harjoittelusta on pitkä tauko ja tavoitteena on esimerkiksi kiinteytyminen tai muutaman kilon painonpudotus. Pakettiin kuuluu 10h tapaamiset pt:n kanssa, harjoitusohjelma, syvempi ravitsemusneuvonta sekä tuki pt:n ja asiakkaan sopimassa laajuudessa. Paketin voimassa oloaika 6kk. Maksu onnistuu 3. erässä.

 

PT15: 1305€ (87€/h)

Soveltuu henkilölle, jolla ei ole juurikaan aiempaa harjoittelutaustaa ja tavoitteena on saada käynnistettyä reilumpi painonpudotus - tai yksin treenaamisesta ei tahdo tulla oikein mitään. Pakettiin kuuluu 15h tapaamiset pt:n kanssa, harjoitusohjelma, syvempi ravitsemusneuvonta sekä tuki pt:n ja asiakkaan sopimassa laajuudessa. Paketin voimassaoloaika 9kk. Maksu onnistuu 4. erässä.

 

PT20:1700€ (85€/h)

Soveltuu henkilölle, joka tavoittelee esimerkiksi elämänmuutosta tai haluaa pudottaa suuremman määrän painoa. Pakettiin kuuluu 20h tapaamiset pt:n kanssa, harjoitusohjelma, syvempi ravitsemusneuvonta sekä tuki pt:n ja asiakkaan sopimassa laajuudessa. Paketin voimassaoloaika 12kk. Maksu onnistuu 5. erässä.

 

PT30: 2400€ (80€/h)

Soveltuu henkilölle, joka tavoittelee isompaa elämänmuutosta tai haluaa pudottaa suuremman määrän painoa. Pakettiin kuuluu 30h tapaamiset pt:n kanssa, harjoitusohjelma, syvempi ravitsemusneuvonta sekä tuki pt:n ja asiakkaan sopimassa laajuudessa. Paketin voimassaoloaika 15kk. Maksu onnistuu 6. erässä.

 

Laiteohjaus: 59€

Sisältää useamman laitteen opastuksen sekä tekniikan opettelun yhdessä pt:n kanssa asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Kesto n. 60min.

 

Duo-valmennus:

Harjoittele puolison tai kaverin kanssa. Harjoittelun tavoitteet tai kuntotaso valmennettavan parin kanssa eivät voi olla täysin päinvastaisia, jotta valmennus palvelee molempien tavoitteita ja hyvinvointia. Pieni kuntotaso ero ei kuitenkaan harjoittelua haittaa. Harjoittelun tavoite voi olla esimerkiksi liikunnan rutiiniin pääsemistä, kunnon kohotusta tai yhteisen tavoitteen saavuttamista (esim. voimakkaampi ja jaksavampi keho ja mieli).

 

Hinnoittelu samankaltainen paketeissa kuin yksilövalmennuksessa.

PT5 700€ (140€/h)

PT10 1260€ (126€/h)

PT15 1850€ (123€/h)

PT20 2400€ (120€/h)

PT30 3450€ (115€/h)